Внимание вода!

Фраза «Внимание, вода!» — это не просто призыв, а важный сигнал: водоём таит опасности, и чтобы отдых не обернулся бедой, нужно соблюдать правила безопасности. 

Что нужно сделать перед купанием

• Обследуйте место. Выбирайте участок с песчаным берегом и удобным спуском. Проверьте дно: нет ли коряг, топляка, острых камней, ям, уступов. Осмотрите и саму воду: если она свивается в длинные жгуты — это тревожный знак: рядом могут быть подводные ямы, ключи или густые водоросли. 
• Отметьте границы. Сразу обозначьте пределы акватории, за которые запрещено заплывать. 
• Входите в воду постепенно и осторожно. Даже в знакомом месте ночью течение могло принести что-то опасное. 
• Сделайте разминку. Перед купанием выполните несколько лёгких упражнений — это снизит риск спазма мышц или резкого перепада температур. 
• Оцените температуру. Не входите в воду разгорячённым (после солнца или физической нагрузки) — резкий перепад может вызвать судороги или остановку дыхания. 

  Чего категорически нельзя делать

• Купаться в необорудованных и незнакомых местах. Там выше риск наткнуться на скрытые опасности: сильное течение, холодные ключи, глубокие омуты. 
• Заплывать за буйки — они установлены, чтобы обозначить безопасную зону. 
• Нырять в местах с неизвестной глубиной. Можно удариться головой о дно, сваи, камни — это чревато потерей сознания. 
• Прыгать в воду с причалов, мостов, лодок и других сооружений, не приспособленных для этого. Риск травмы головы очень высок. 
• Подплывать к движущимся судам (лодкам, катерам, гидроциклам) — можно попасть под винт или захлебнуться на волнах. 
• Плавать на надувных матрасах, камерах, досках, если вы не умеете плавать. Течением вас может унести далеко от берега. 
• Купаться в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь ухудшает координацию и самоконтроль. 
• Допускать шалости в воде: ныряние друг за друга, захваты. 
• Подавать крики ложной тревоги. 
• Приводить с собой животных в места массового отдыха. 
• Купаться в запрещённых местах (там, где стоят аншлаги «Купание запрещено!»). 

• Особые ситуации

• Если свело ногу судорогой — не паникуйте. Позовите на помощь, погрузитесь с головой в воду, сильно потяните ногу на себя за большой палец, затем распрямите. 
• Если попали в сильное течение — не плывите против него. Двигайтесь по диагонали к берегу. 
• Если попали в водоворот — наберите воздуха, нырните и сделайте сильный рывок в сторону по течению, затем всплывайте. 
• Если запутались в водорослях — не делайте резких движений. Лягте на спину и мягкими движениями выплывайте в ту сторону, откуда приплыли. 

• Для детей

• Категорически запрещено пребывание детей у водоёмов без сопровождения взрослых. 
• Даже на мелководье следите за играми малышей — есть риск упасть в воду. 

• Если случилась беда

• Сразу зовите на помощь («Человек тонет!») и попросите кого-нибудь вызвать спасателей и скорую (112 или 103). 
• Если вы умеете плавать и можете безопасно помочь — подплывайте сзади, чтобы избежать захвата, и доставьте человека на берег в положении на спине, зафиксировав голову над водой. 

• Главное правило: не рискуйте неоправданно. Дисциплина и внимание к деталям — лучшая защита. Берегите себя и близких!